Qi Gong - Die 18 harmonischen Bewegungen. Der Kursus beginnt am Mittwoch, 4. September.
Inhalte:
- Einführung in das Yin und Yang Prinzip
- Erlernen von Körper-, Atem- und Visualisierungsübungen
- Erlernen von heilgymnastischen Bewegungsabläufen und richtiger Atmung
- Autogene Ruheübungen im Liegen, Sitzen und Stehen
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, kleines Kopfkissen
10 Termine
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