Die Wim Hof Methode - mit Achtsamkeit, Atmung & Kälte die Gesundheit optimieren

Die Veranstaltung findet am Donnerstag, 28.11.2024 im Bildungswerk in Friesoythe statt.

Die Wim Hof Methode ist eine von Ärzten und Wissenschaftlern anerkannte und empfohlene Gesundheitsmethode, bei der eine fokussierte, achtsame Geisteshaltung kombiniert wird mit speziellen Atemübungen und einem Kältetraining. Das Gesundheitsniveau eines die Methode Praktizierenden wird dabei bei regelmäßiger Anwendung nachweislich deutlich verbessert.

An diesem Tag werden zuerst im Laufe eines Fachvortrages die gesundheitlichen und medizinischen Hintergründe der Wim Hof Methode erläutert. Während und nach dem Vortrag können dabei gerne Fragen gestellt werden. Wer anschließend Lust auf ein praktisches Erleben hat, der kann dann - angeleitet von Herrn Fischer - die Wim Hof Atmung ausprobieren und erleben.

Sind am Ende auch Teilnehmer*innen dabei, welche die komplette Methode durchführen wollen, dann wird es die Möglichkeit geben, Termine für die Einführung ins Kältetraining zu vereinbaren.

Am Vortrag kann jeder teilnehmen, es gibt dort keine gesundheitlichen Voraussetzungen. Bei der Atemübung und dem Kältetraining gibt es ein paar Kontraindikationen, aber diese werden während des Fachvortrages erläutert.

Die Veranstaltung findet in Zusammenarbeit mit dem Kneipp-Verein Friesoythe statt.

© Arne Fischer